2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【バイク紹介】ELVES Vanyar rim brake

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【Zwift】「2×15 FTP Intervals」FTPを向上させるベストなワークアウト

2×15 FTP Intervals Zwiftのworkoutメニューの一つである「2×15 FTP intervals」を紹介します。 FTPを上げるのにベストなワークアウト ロードバイク乗りの実力を測るときまず話題に上がるのが「FTP」。 FTP = Functional Threshould Power(直訳:機能的閾…